Mindfulness – ett stöd för dig med reumatisk sjukdom
Reumatikerförbundet bjuder in medlemmar till en kostnadsfri introduktionsföreläsning i mindfulness, ledd av läkaren Ola Schentröm, en av Sveriges ledande experter på mindfulness
Föreläsningen varvar lättförståelig teori med enkla, guidade övningar som du kan prova i lugn takt. Inga förkunskaper krävs – du deltar utifrån dina egna förutsättningar.
Du får:
- En tydlig introduktion till vad mindfulness är Inblick i forskning om mindfulness vid smärta och stress
- Enkla övningar för mer lugn, återhämtning och acceptans
- Inspiration till hur mindfulness kan användas i vardagen
Varmt välkommen – precis som du är.
Du kan välja ett av två tillfällen som ges på Zoom, länkarna till anmälan hittar du genom att logga in på Mina sidor
Tisdag 18 mars kl. 10.00–12.00
Tisdag 25 mars kl. 18.30–20.30
Om Zoom och digitalt deltagande Föreläsningen hålls via Zoom. Du behöver inga särskilda tekniska kunskaper. Det går bra att delta med kameran avstängd. Du kan sitta bekvämt hemma och delta i den utsträckning som känns bra för dig.
Bli medlem
Som medlem i Reumatikerförbundet får du tillgång till fördjupad kunskap, medlemstidningen Reumatikervärlden, de senaste forskningsrönen och möjlighet att utbyta erfarenheter med andra medlemmar.