Styrketräning vid reumatisk sjukdom med hjälp av 1RM-metoden

Styrketräning är bra för reumatiker. Med hjälp av 1RM metoden kan du få effektivt resultat. Inom idrotten pratar man ofta om Repetition maximum (RM) hur stor belastning (tungt) en viss … Fortsätt läsa Styrketräning vid reumatisk sjukdom med hjälp av 1RM-metoden