Träningsfilmer - Reumatikerförbundet

Träningsfilmer

I nedanstående filmer visar Reumatikerförbundets egen sjukgymnast Elin Löfberg hur man utför övningar som är nyttiga för dig som har en reumatisk sjukdom.

Övningar för bröstrygg vid inflammatorisk ryggsjukdom

Övningar för ländryggen

Allmänt om töjning

Fotskola

Träning för fötterna

Är du intresserad av att bli friskvårdsledare och nyfiken på vad det skulle innebära?

Så roligt! Då ska du kontakta din lokalförening inom reumatikerförbundet och berätta om ditt intresse.

Friskvårdsledare behövs inom många olika grupper i Reumatikerförbundet, så hör med din lokalförening hur du ska göra för att komma igång.

 

Några exempel på vad en friskvårdsledare gör

-          Leder grupper i vattengympa

-          Ordnar med stavgångsgrupper

-          Kör digitala samlingar med till exempel hand, fot eller sittgympa

-          Jobbar för att medlemmar ska få mera kunskap om egenvård

-          Leder olika typer av gympagrupper

-          Har ett intresse för livsstilsfrågor och vill hjälpa andra att må så bra som möjligt

Stäng