Mål Mod & Mening - att komma igång av egen kraft - Reumatikerförbundet

Mål Mod & Mening – att komma igång av egen kraft

I den här kursen får du tips och förslag på hur du kan jobba med din egen hälsa genom att sätta mätbara och realistiska mål. Kursen vänder sig till dig som lever med en kronisk reumatisk sjukdom och är inspirerad av metoder framtagna av av den amerikanska professorn Kate Lorig.

Varför du kan ha glädje av den här kursen berättar Maria och Annelie från Reumatikerförbundet.

Av egen kraft – tillsammans

Kursen Mål Mod & Mening kan du genomföra på egen hand men det går också bra att arbeta med de olika avsnitten gemensamt i en grupp. Ett tips är att starta en Mål Mod & Mening-grupp i den lokala reumatikerföreningen där ni tillsammans går igenom kursen. Har man inte möjlighet att ses på plats så kan digitala träffar vara ett alternativ. 
I de flesta avsnitten finns färdiga frågor (markerade med blå text) att reflektera över och diskutera. Såklart kan man i gruppen formulera egna frågor kopplat till de olika avsnitten. 

Så ta chansen att gå kursen Mål Mod & Mening tillsammans – vem vet, kanske startar ni tex. en träningsgrupp eller bokklubb av bara farten! 

Är du intresserad av att bli friskvårdsledare och nyfiken på vad det skulle innebära?

Så roligt! Då ska du kontakta din lokalförening inom reumatikerförbundet och berätta om ditt intresse.

Friskvårdsledare behövs inom många olika grupper i Reumatikerförbundet, så hör med din lokalförening hur du ska göra för att komma igång.

 

Några exempel på vad en friskvårdsledare gör

-          Leder grupper i vattengympa

-          Ordnar med stavgångsgrupper

-          Kör digitala samlingar med till exempel hand, fot eller sittgympa

-          Jobbar för att medlemmar ska få mera kunskap om egenvård

-          Leder olika typer av gympagrupper

-          Har ett intresse för livsstilsfrågor och vill hjälpa andra att må så bra som möjligt

Stäng