Hem » Nyheter » Delta i vårruset

Delta i vårruset

Vårruset 2020 är inställt!
Se mer information på vårrusets hemsida.

Vi vet att många med reumatiska sjukdomar kan må bättre av att röra på sig. Delta i Vårruset tillsammans med Elsa, Reumatikerförbundet och Unga Reumatiker som i år kommer till 20 städer runt om i landet 2020. Med start i Malmö den 27 april och avslut i Östersund den 4 juni . Vårruset är en motionstävling för kvinnor.

Du kan välja ett vårrus på 2,5 eller 5 kilometer. Du behöver förstås inte springa fort, du kan ta det precis i den takt som du är bekväm med. Poängen är att vi rör på oss, och ju fler desto roligare!

Anmälningen startar den 12 mars och avgiften är 100 kronor om du laddar ner Elsa-appen, de första 100 anmälda får även en funktionströja framtagen speciellt för Vårruset 2020. Läs mer nedan.

Här kan du läsa mer om Vårruset och hur du anmäler dig.

Elsa hjälper dig förstå hur levnadsvanor och behandling påverkar din reumatoid artrit (RA).

Om du laddar ner Elsa-appen – en bra app för att hålla koll på din hälsa – så får du en rabatt på avgiften, då kostar det bara 100 kronor. Den kan du ladda ner på Google Play eller App Store beroende på vilken telefon du har.

Här får du lite pepp!

Facebook-kommentarer

Är du intresserad av att bli friskvårdsledare och nyfiken på vad det skulle innebära?

Så roligt! Då ska du kontakta din lokalförening inom reumatikerförbundet och berätta om ditt intresse.

Friskvårdsledare behövs inom många olika grupper i Reumatikerförbundet, så hör med din lokalförening hur du ska göra för att komma igång.

 

Några exempel på vad en friskvårdsledare gör

-          Leder grupper i vattengympa

-          Ordnar med stavgångsgrupper

-          Kör digitala samlingar med till exempel hand, fot eller sittgympa

-          Jobbar för att medlemmar ska få mera kunskap om egenvård

-          Leder olika typer av gympagrupper

-          Har ett intresse för livsstilsfrågor och vill hjälpa andra att må så bra som möjligt

Stäng