Hem » Nyheter » Fibromyalgidagen 12 maj

Fibromyalgidagen 12 maj

Idag är det internationella Fibromyalgidagen. En dag när vi uppmärksammar sjukdomen fibromyalgi som är en livslång sjukdom som oftast drabbar kvinnor. Vanliga symtom är smärta i kroppens mjuka delar och onormal trötthet. Värme och stretching minskar smärtorna, medan kyla och stress förvärrar dem. Att ge verktyg för att leva med sjukdomen och smärtan är en viktig del i behandlingen. Fysisk träning ger bra smärtlindring, och det finns verktyg för att hantera smärta.

Ladda gärna ner några broschyrer och läs om träning och om smärta och trötthet för att få lite råd och stöd. Idag lägger vi även upp extra läsning om hur det kan vara att leva med fibromyalgi.

Ladda ner broschyren Fysisk aktivitet och träning

Ladda ner broschyren Smärta och trötthet

Ladda ner broschyren Fatigue/trötthet vid reumatisk sjukdom

Här kan du läsa om Göran Popper som berättar om hur det är att leva med fibromyalgi, tidigare publicerad i Reumatikervärlden 5/2019

Kopplar av när han växlar upp

Tema: smärta
Mer läsning: Fibromyalgi

Facebook-kommentarer

Är du intresserad av att bli friskvårdsledare och nyfiken på vad det skulle innebära?

Så roligt! Då ska du kontakta din lokalförening inom reumatikerförbundet och berätta om ditt intresse.

Friskvårdsledare behövs inom många olika grupper i Reumatikerförbundet, så hör med din lokalförening hur du ska göra för att komma igång.

 

Några exempel på vad en friskvårdsledare gör

-          Leder grupper i vattengympa

-          Ordnar med stavgångsgrupper

-          Kör digitala samlingar med till exempel hand, fot eller sittgympa

-          Jobbar för att medlemmar ska få mera kunskap om egenvård

-          Leder olika typer av gympagrupper

-          Har ett intresse för livsstilsfrågor och vill hjälpa andra att må så bra som möjligt

Stäng