Idag är det internationella Fibromyalgidagen. En dag när vi uppmärksammar sjukdomen fibromyalgi som är en livslång sjukdom som oftast drabbar kvinnor. Vanliga symtom är smärta i kroppens mjuka delar och onormal trötthet. Värme och stretching minskar smärtorna, medan kyla och stress förvärrar dem. Att ge verktyg för att leva med sjukdomen och smärtan är en viktig del i behandlingen. Fysisk träning ger bra smärtlindring, och det finns verktyg för att hantera smärta.
Ladda gärna ner några broschyrer och läs om träning och om smärta och trötthet för att få lite råd och stöd. Idag lägger vi även upp extra läsning om hur det kan vara att leva med fibromyalgi.
Ladda ner broschyren Fysisk aktivitet och träning
Ladda ner broschyren Smärta och trötthet
Ladda ner broschyren Fatigue/trötthet vid reumatisk sjukdom
Här kan du läsa om Göran Popper som berättar om hur det är att leva med fibromyalgi, tidigare publicerad i Reumatikervärlden 5/2019
Tema: smärta
Mer läsning: Fibromyalgi