MMM – arbetsnamn
Inledning – Varför ska jag läsa det här?
Målsättning och måluppfyllelse
Kontraktet hjälper dig att lyckas
SMARTa mål
Fysisk aktivitet och målsättning
Problemlösning med utgångspunkt i smärthantering
Att ta sig igenom de 8 stegen
Allmänna råd om smärta
Ta kontroll över din kommunikation
Sömn och målsättning
Allmänna råd om sömn
Övning: Skriv ett kontrakt
Övning: Gör ett veckoschema
Föregående Avsnitt
Nästa Avsnitt
Problemlösning med utgångspunkt i smärthantering
MMM – arbetsnamn
Problemlösning med utgångspunkt i smärthantering
Föregående Avsnitt
Tillbaka till Kurs
Nästa Avsnitt
