Nyfiken på att testa Paleokost?


Om du är medlem i Reumatikerförbundet så kan du nu under 8 veckor testa att tillaga och äta mat enligt kostupplägget Paleo AIP. God och nyttig mat, som det är en hel del buzz kring. Kanske har du hört andra prata om kosten, och undrat vad den går ut på? Nu kan du prova själv!

Under 8 veckor kommer vår gästskribent Cecilia Nisbet Nilsson förse oss med recept för frukost, lunch och middag, och så en lista med smått och gott i också. Till veckans recept finns även en inköpslista som du kan ladda ner och ta med dig i mobilen när du går och handlar.

Klicka här för att komma till receptkursen! Om du inte tidigare loggat så börja med att skapa ett konto!

Välkomna!


Är du ännu inte medlem? Det hoppas vi att du vill bli!

Som medlem i Reumatikerförbundet får du tillgång till information om din diagnos och hur det är att leva med den. Du håller dig uppdaterad om den senaste forskningen och stödjer samtidigt arbetet med att förbättra villkoren för alla reumatiker. Här får du även testa på kostupplägg och ta del av träningskurser.

Bli medlem

Mer kunskap och andras erfarenheter hittar du på Inloggad – Reumatikerförbundets exklusiva webb bara för medlemmar! Välkommen!

Facebook-kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Är du intresserad av att bli friskvårdsledare och nyfiken på vad det skulle innebära?

Så roligt! Då ska du kontakta din lokalförening inom reumatikerförbundet och berätta om ditt intresse.

Friskvårdsledare behövs inom många olika grupper i Reumatikerförbundet, så hör med din lokalförening hur du ska göra för att komma igång.

 

Några exempel på vad en friskvårdsledare gör

-          Leder grupper i vattengympa

-          Ordnar med stavgångsgrupper

-          Kör digitala samlingar med till exempel hand, fot eller sittgympa

-          Jobbar för att medlemmar ska få mera kunskap om egenvård

-          Leder olika typer av gympagrupper

-          Har ett intresse för livsstilsfrågor och vill hjälpa andra att må så bra som möjligt

Stäng