13 juli 2026
Sommarträning - pass 5 & 6
Nu får du fokusera på din bålstyrka, som bland annat påverkar vår hållning och rörlighet, och så är det dags för kondition igen!
sommarträning
6 juli 2026
Sommarträning - pass 3 & 4
Ny vecka och två nya pass som fokuserar på kondition, säte och ländrygg.
29 juni 2026
Sommarträning - pass 1 & 2
Nu är det äntligen dags för de två första riktiga passen i denna träningsperiod! Vi börjar med ett pass som fokuserar på våra ben och ett som fokuserar på axlar och armar.
29 juni 2026
Sommarträning - introduktion
Sommarträningen är här och är till för dig som vill hålla igång träningen under sommaren. Du får två träningspass att följa varje vecka.