Brosket

Ledbrosket har inga nerver och kan därför inte göra ont. Ledbrosket innehåller inte heller några blodkärl. För att ledbrosket ska få näring är det därför nödvändigt med så kalla dynamisk belastning, vilket betyder att brosket belastas (pressas ihop) och avlastas upprepade gånger, som exempelvis vid promenad.

Brosket får näring genom den omgivande ledvätskan inne i leden. Ledbrosket kan liknas vid en tvättsvamp; vid belastning pressas ledvätskan ut ur brosket och när trycket lättar sugs vätskan in i broskvävnaden.

I en frisk led sker en ständig nedbrytning och återuppbyggnad av brosket. Det finns en balans mellan det som byggs upp och det som bryts ned. Det är just denna balans som rubbas vid artros. Det är därför det är så viktigt att en led som har artros fortsätter belastas så att brosket får sin näring.

Led med artros

Är du intresserad av att bli friskvårdsledare och nyfiken på vad det skulle innebära?

Så roligt! Då ska du kontakta din lokalförening inom reumatikerförbundet och berätta om ditt intresse.

Friskvårdsledare behövs inom många olika grupper i Reumatikerförbundet, så hör med din lokalförening hur du ska göra för att komma igång.

 

Några exempel på vad en friskvårdsledare gör

-          Leder grupper i vattengympa

-          Ordnar med stavgångsgrupper

-          Kör digitala samlingar med till exempel hand, fot eller sittgympa

-          Jobbar för att medlemmar ska få mera kunskap om egenvård

-          Leder olika typer av gympagrupper

-          Har ett intresse för livsstilsfrågor och vill hjälpa andra att må så bra som möjligt

Stäng