Träna med Sofia
Digitalt friskvårdsprogram för dig med reumatisk sjukdom
Det finns helt nytt friskvårdsprogram – exklusivt för dig som är medlem i Reumatikerförbundet. Under sju veckor får du inspirerande och skonsam träning som du enkelt följer hemifrån via videopass.
Programmet leds av Sofia Åhman, välkänd träningsexpert och uppskattad för sina pedagogiska och motiverande pass. Med sin långa erfarenhet som idrottslärare, personlig tränare och TV-profil guidar hon dig på ett tryggt och inspirerande sätt genom hela programmet.
För dig som vill träna tillsammans med andra finns också möjlighet att komplettera med lokala träffar i din förening.
👉 Anmäl dig idag och ge dig själv en starkare och mer rörlig vardag!
Kontakta din lokala förening eller läs mer och boka din plats på vår webb.
Registrera dig
Programmet ges som en kurs. Du kan gå den i den ordning du vill, hur ofta du vill och kan. Observera att den ligger på en extern sajt och att du behöver registrera dig. På kursen kan du också delta i ett forum och ställa frågor till vår friksvårdskonsult Åsa Lindkvist.