Tobak
Tobak och hälsa – viktigt för dig med reumatisk sjukdom
Tobak påverkar hälsan på många sätt och kan få särskilt stora konsekvenser för dig som lever med en reumatisk sjukdom. Forskning visar tydligt att rökning kan försämra sjukdomsförloppet och minska effekten av behandling. Därför är rökfrihet en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa.
Vad rekommenderas?
- Undvik rökning helt. Rökning ökar risken att insjukna i reumatisk sjukdom, gör att sjukdomen kan bli mer aktiv och försämrar behandlingsresultaten
- Rökning ökar också risken för hjärt‑ och kärlsjukdom, cancer och infektioner, något som redan är vanligare vid reumatisk sjukdom
- Ju tidigare du slutar röka, desto bättre. Ett rökstopp kan förbättra behandlingens effekt och minska risken för allvarligare sjukdom över tid
Snus och andra nikotinprodukter
- Snus är inte riskfritt. Det påverkar blodtryck och hjärta och ökar risken för vissa sjukdomar, även om sambandet med reumatisk sjukdom är svagare än för rökning
- Även nyare nikotinprodukter som vitt snus och e‑cigaretter innehåller nikotin, som är starkt beroendeframkallande och kan påverka kroppen negativt
Stöd finns
Att sluta med tobak är inte alltid lätt – men du behöver inte klara det själv. Det finns stöd via vården, till exempel samtal, nikotinläkemedel och stödlinjer. Även små steg i rätt riktning gör skillnad
Länk till 1177: Tobak
Reumatikerförbundets policy är att man ska känna trygghet i att det vi säger kring levnadsvanor är det som den nuvarande forskningen ger stöd för. När det gäller råd kring reumatiska sjukdomar och levnadsvanor hänvisar vi gärna till det som Projektgruppen – Levnadsvanearbete inom Reumatologi, LiR, har tagit fram.