Uppföljning från friskvårdssatsningen

Friskvårdsledaren har en viktig roll i att bidra till rörelseglädje och gemenskap genom olika aktiviteter i föreningarna. 

I många föreningar finns redan ett brett utbud av aktiviteter, från bassängträning och gympa till promenader och mediyoga, vilket ger en bra grund att bygga vidare på. 

: Efter vecka 16 skickar vi ut mer information och öppnar anmälan till den kommande friskvårdsledarutbildningen 29–30 augusti – håll utkik!

Vi är också glada över det stora intresset för våra introduktionsföreläsningar i mindfulness. Hittills har över 200 personer deltagit i föreläsningar och övningar tillsammans med Ola Schenström från Mindfulnesscenter. Vi hoppas kunna erbjuda ytterligare ett tillfälle efter sommaren. 

“Mindfulness handlar enkelt uttryckt om att träna sin uppmärksamhet och vara mer närvarande i nuet. Det handlar om att observera tankar och känslor med acceptans.” 

Som ett komplement visar forskning att mindfulness också kan vara ett stöd i att hantera långvarig smärta och öka välbefinnandet. 

 Vi ser fram emot att fortsätta utveckla friskvårdssatsningen tillsammans med er!