Personer deltar i varmvattengympa och håller i ett räcke i en simbassäng under ett träningspass. Foto: Filip Lundahl

Bassängträning

Här hittar du våra framtagna program för bassängträning. Till passen finns både en spellista och instruktioner som du även kan ladda ner som pdf.

Fler program kommer att lanseras löpande.


Intensivt pass, 42 minuter