12 övningar med Hanna på Internationella reumatikerdagen 2026

Den 12 oktober klockan 12.00 uppmärksammar vi Internationella Reumatikerdagen med en inspirerande livesändning på Reumatikerförbundets webbplats. Oavsett var du befinner dig är du varmt välkommen att vara med!

12 minuter • 12 övningar • Klockan 12

Var med på ett enkelt och inspirerande träningspass lett av Hanna Arnell, träningsinspiratör på Reumatikerförbundet. Övningarna kan anpassas efter olika förutsättningar och nivåer, så att alla kan delta utifrån sin egen förmåga.

Efter träningen följer ett livesänt samtal om rörelse, hälsa och motivation tillsammans med:

• Elin Löfberg, fysioterapeut
• Åsa Lindkvist, friskvårdskonsult
• Hanna Arnell, träningsinspiratör

Du behöver inte vara van vid att träna för att vara med. Kanske vill du komma igång med mer rörelse i vardagen, eller få ny inspiration för att fortsätta med det du redan gör. Här finns något för alla.

Delta där du är

Titta hemifrån, tillsammans med vänner eller anhöriga, eller samla andra som också vill uppmärksamma dagen. Det viktigaste är att vi tillsammans sätter fokus på hur rörelse och gemenskap kan bidra till ökad hälsa och livskvalitet för personer som lever med reumatisk sjukdom.

Livesändningen visas på reumatiker.se, så allt du behöver göra är att öppna webbsidan den 12 oktober klockan 12.

Har du en fråga?

Finns det något du vill att vi tar upp under samtalet? Skicka gärna dina frågor till [email protected].

Välkommen att röra dig med oss och uppmärksamma Internationella Reumatikerdagen den 12 oktober!