En fysioterapeut kan hjälpa dig att hitta övningar som passar just din kropp och din vardag, och ta hänsyn till diagnos, dagsform och tidigare erfarenheter. Tillsammans kan ni till exempel ta fram ett personligt träningsprogram för gymmet, så att du känner dig trygg med övningarna och vågar belasta lagom utan att vara rädd för att göra fel.

Om du är patient på en reumatologklinik kan det vara extra bra att ta kontakt med fysioterapeuten som är knuten dit. De har ofta särskild kunskap om reumatiska sjukdomar och kan hjälpa dig att anpassa träningen utifrån din behandling och dina behov.

En fysioterapeut kan bland annat stötta dig i:

  • hur du kommer igång steg för steg
  • vilka maskiner eller övningar som passar dig
  • hur du anpassar träningen under perioder med mer värk eller trötthet
  • hur du bygger styrka, rörlighet och kondition på ett hållbart sätt


Du behöver ingen remiss!

I Sverige behövs ingen remiss för att träffa fysioterapeut i primärvården alltså på din vårdcentral. Du kan själv ta kontakt och boka tid.

Välkommen att ringa mig på Reuma Direkt

Tisdagen den 13 april mellan klockan 15.00 till 16.00 svarar jag på dina frågor rörande fysisk aktivitet och träning vid reumatisk sjukdom. Passa på att fråga om hur du bäst kommer igång.

Telefon: 020-20 20 35

träning och hälsa gummiband.png

Träning och hälsa

Träning och hälsa är viktigt för den som lever med en reumatisk sjukdom och därför kan du hitta en plats på vår webb för att du ska hitta inspiration för att ta hand om dig, träna och må bra. Om du är friskvårdsledare hittar du dessutom kunskapsstöd och ett stort bibliotek med material som fungerar för grupper.

Välkommen in på Träning och hälsa