Träning och hälsa vid reumatisk sjukdom

Allt om träning, rörelse och välmående – samlat på ett ställe

Fysisk aktivitet och träning vid reumatisk sjukdom – för bättre hälsa och välmående. Allt på en sida.

Fysisk aktivitet och träning är en viktig del av behandlingen vid reumatiska sjukdomar. Rätt anpassad rörelse kan minska smärta och stelhet, öka din ork och förbättra både fysisk och psykisk hälsa. Här hittar du kunskap, övningar och konkreta tips inom träning, rörelse och välmående – allt samlat på ett ställe. Oavsett om du tränar själv eller leder andra får du stöd för att skapa en trygg, regelbunden och hållbar träningsrutin.